Classes

 

 

妊娠生活を快適にし、

安産力を高めるマタニティヨガ

 

出産時に重要な足腰の筋肉を鍛えたり

骨盤底筋をストレッチすることで

赤ちゃんがスムーズに出やすくなる効果が!

腰痛やむくみなどの不調もヨガで軽減できます。

また、呼吸法を学ぶことで、心を落ち着かせ

リラックスして陣痛の痛みに

向き合うことが安産につながります。

 

人生の大仕事をひかえる妊婦さんに

ぜひ知ってもらいたいポーズがいっぱい♪

 

 

コドモは生の英語にふれて、

オトナはヨガでリフレッシュ!

 

ママは、気兼ねなく赤ちゃんを連れてヨガをして

心も身体もスッキリ、リフレッシュ!

赤ちゃん体操やベビーマッサージを通して

お子様とたくさん触れ合います。

そして、ベビーちゃんたちは英語の歌、

手遊び、絵本の読み聞かせなどで自然と

生の英語に親しめます♪

アメリカ人ヨガインストラクターが主催する

SUNNYSIDEならではのとっても楽しいクラスです。

同じ年齢の子どもをもつママ友や

コドモ同士のお友だちも

自然にできちゃいますよ。

ママさん必見!シェイプアップや

産後の体型もどしに♪

 

育児により起こりがちな腰痛や

肩こりなどを緩和し、

骨盤底筋群やコアの強化を図ります。

また、呼吸に意識を向け、ヨガを通して

産後不安定になりがちな

心身のバランスを整えます。

体全体をバランス良く動かしていく、

ママのヨガが主体のクラスです。

お子様が一緒でも十分に動いていただけます♪

 

 

 

ネイティブな発音にふれて、

たのしく英語を覚えよう♪

 

アメリカ出身のCG先生と

英会話のレッスンを楽しもう!

日本語もペラペラで経験豊富な先生が

丁寧にレッスンを行います。

英語の歌や音楽、手遊び、

リズム、絵本の読み聞かせなどを通して

たのしく生の英語にふれてみませんか♪

 

 

・0才~の親子クラス

・幼児~小学生クラス

・大人のためのクラス

午後のtea time クラス

(火曜日13:00~14:00)

夜のeveningクラス

(金曜日19:00~20:00)

 

 

各クラス開講しています。詳しくはお問合せください♪

 

詳しいスケジュールは

こちらをご覧ください

 

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サニーサイド英語・英会話スクール

栃木県JR鹿沼駅東側近辺           0289‐78‐4612     sunnyside.ye@gmail.com

​※体験レッスンのご予約時に住所をお伝えします