親子ヨガ・ママヨガクラス

いい汗かいて、親子ヨガでスッキリ、リフレッシュ!

お子さま連れで参加できる、ママ向けの本格ヨガレッスンです。

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

体型が戻らない

 

肩こり、腰痛

 

骨盤のゆがみ、骨盤をしめたい

 

頭痛、イライラ

 

ポッコリおなか、猫背

 

便秘、生理痛

 

 

子育て中のママに起こりがちなこんな悩みを

本格的なヨガでしっかり解消することができます!

 

お子さまは、スタジオにあるおもちゃで遊んだり、

お友達と交流したり、

ママから見える場所で、自由に遊ぶことができます。

 

本格的なヨガですが、初心者の方でも無理なく参加できます。

講師が丁寧に説明、補助しながら行いますので、ご安心ください。

【お客様の声】

 

  • 普段はなかなか運動する機会がないので、久しぶりに体をしっかり動かすことができて気持ち良かったです!赤ちゃんがぐずらないか不安だったんですが、明るくて、楽しい雰囲気のスタジオで息子はとてもご機嫌でした。

  • 親子ヨガでは赤ちゃんと一緒にできる楽しいポーズがいっぱいあって子どもがニコニコ喜んでました。新しい手遊び歌や触れ合い遊びも覚えることができて、育児がたのしくなりました。

  • 親子ヨガの日は子どもがぐっすり寝てくれるので助かります。私も、身体を動かして、ストレッチもでき、いい汗かけるのではまってます!ヨガの日が楽しみです♪

その他こんなご感想もいただきました!

 

  • ヨガクラス後のティータイムやメンバー限定のランチ会などのおかげでママ友が増えました。講師も育児中なので、子育ての情報交換ができて嬉しいです。娘も赤ちゃん同士の交流ができて刺激を受け、毎回のレッスン後成長がみられます。

 

 

  • 育児でたまったストレスが発散できます!

  自分と向き合ってリラックスもできるのでヨガレッスンでリセットして、育児や家事を頑張れます!

 

 

  • 抱っこやおんぶが多くて肩コリや腰痛がひどかったんですが、ママヨガクラスで楽になりました。家でもできるポーズも教えてもらえたので家事の合間に少しずつ続けています。体力もついてきたし、ポッコリおなかにきいています。

 

 

  • 以前は乳腺炎になったり母乳の出が悪かったりしていました。ママヨガクラスに行くようになってからは母乳の出がよくなったのでびっくりしています!これも、ママヨガの効果ですね!

 

 

  • ママヨガを初めてから体重が3キロ減りました!なかなか着られなかったズボンも着られるようになって嬉しいです。私がヨガをやっている間、息子はお友だちと遊んだり、おもちゃで遊んでいてご機嫌です。ぐずったときはCG先生が抱っこしたり、あやしてくれるのでヨガに集中できます。これからもよろしくお願いします。

【ママヨガレッスン概要】

 

◆日時: 木曜日クラス 月2回 ご予約受付中!

    (6月18日、25日、7月)

     金曜日クラス 月3回 ご予約受付中!

    (6月12日、26日 7月)

 

◆持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、

 親子の飲み物、お子さんのお出かけセット(おむつなど)


◆定員: 各クラス親子8組

 

◆料金とお支払方法:

レッスンチケット

1回

単発

体験

2,000円

1,500円

3回

6回

10回

5,500円

10,000円

15,000円

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サニーサイド英語・英会話スクール

栃木県JR鹿沼駅東側近辺           0289‐78‐4612     sunnyside.ye@gmail.com

​※体験レッスンのご予約時に住所をお伝えします